{"id":1638,"date":"2023-05-18T18:09:00","date_gmt":"2023-05-18T18:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/54.227.86.48\/?p=1638"},"modified":"2025-03-25T23:49:48","modified_gmt":"2025-03-25T23:49:48","slug":"terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena","title":{"rendered":"Terapia online funciona? Entenda como e se vale a pena"},"content":{"rendered":"\n<p>Sim, \u00e9 poss\u00edvel fazer terapia online e ela funciona muito bem. O atendimento virtual \u00e9 regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2012 no Brasil. Desde l\u00e1 atr\u00e1s, a pr\u00e1tica j\u00e1 vem sendo usada por diversos profissionais e pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como outras modalidades da&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/o-que-e-telessaude-e-como-funciona\">telessa\u00fade<\/a>, como a telemedicina, a telepsicologia ganhou&nbsp;<strong>destaque na pandemia da Covid-19<\/strong>. O per\u00edodo gerou instabilidade e alta busca por cuidado mental \u00e0 dist\u00e2ncia, j\u00e1 que a reclus\u00e3o social foi necess\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda hoje, ap\u00f3s a pandemia, muitas pessoas preferem o atendimento \u00e0 dist\u00e2ncia por diversos motivos: praticidade, conforto, custo-benef\u00edcio e por a\u00ed vai. Se voc\u00ea est\u00e1 considerando iniciar a terapia online, fique comigo que vou te explicar como funciona e como pode ser vantajoso para voc\u00ea \u2013 eu mesma j\u00e1 aderi \u00e0 terapia online e estou adorando. Olha s\u00f3 o que voc\u00ea vai ver aqui:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Como funciona o psic\u00f3logo online?<\/li>\n\n\n\n<li>Quais os benef\u00edcios da terapia online?<\/li>\n\n\n\n<li>Quanto tempo dura uma terapia online?<\/li>\n\n\n\n<li>Quanto custa uma sess\u00e3o de terapia online?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_78 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">T\u00f3picos:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Como_funciona_o_psicologo_online\" >Como funciona o psic\u00f3logo online?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Quais_os_beneficios_da_terapia_online\" >Quais os benef\u00edcios da terapia online?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Horarios_mais_flexiveis\" >Hor\u00e1rios mais flex\u00edveis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Economia\" >Economia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Maior_numero_de_profissionais_acessiveis\" >Maior n\u00famero de profissionais acess\u00edveis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Otimo_custo-beneficio\" >\u00d3timo custo-benef\u00edcio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Menos_interrupcoes_no_tratamento\" >Menos interrup\u00e7\u00f5es no tratamento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Acessivel_para_mais_pessoas\" >Acess\u00edvel para mais pessoas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Quanto_tempo_dura_uma_terapia_online\" >Quanto tempo dura uma terapia online?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/terapia-online-funciona-entenda-como-e-se-vale-pena\/#Quanto_custa_uma_sessao_de_terapia_online\" >Quanto custa uma sess\u00e3o de terapia online?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funciona_o_psicologo_online\"><\/span>Como funciona o psic\u00f3logo online?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A consulta com psic\u00f3logo online funciona de forma bastante semelhante \u00e0 presencial, mas \u00e0 dist\u00e2ncia. Para que ela aconte\u00e7a, \u00e9 importante que psic\u00f3logo e paciente tenham&nbsp;<strong>acesso \u00e0 internet de qualidade e a algum recurso para v\u00eddeo chamada<\/strong>, como celular, computador com c\u00e2mera ou tablet.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante o atendimento, a c\u00e2mera do paciente e do psicoterapeuta ficam ligadas. Isso \u00e9 essencial para que o profissional possa analisar as comunica\u00e7\u00f5es n\u00e3o-verbais do paciente, como movimentos e express\u00f5es faciais.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, esse contato visual facilita a&nbsp;<strong>criar conex\u00e3o entre voc\u00ea e o psic\u00f3logo<\/strong>. Esse \u00e9 um fator essencial para que voc\u00ea se sinta \u00e0 vontade com a psicoterapia e com o profissional que est\u00e1 te atendendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao longo da sess\u00e3o, o paciente tem espa\u00e7o para trazer os apontamentos que quiser fazer sobre o que o est\u00e1 incomodando, ou at\u00e9 mesmo para ficar em sil\u00eancio. Em geral, os profissionais escutam bastante e fazem questionamentos para auxiliar nas reflex\u00f5es do paciente. Algumas coisas podem mudar a depender da abordagem do seu psicoterapeuta, por isso, \u00e9 muito importante conversar com ele sobre ela e entender se faz sentido para voc\u00ea antes de iniciar seu tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns profissionais prop\u00f5em reflex\u00f5es ou atividades para os pacientes fazerem entre uma sess\u00e3o e outra. Ali\u00e1s, a<strong>&nbsp;frequ\u00eancia \u00e9 definida pelo pr\u00f3prio psicoterapeuta<\/strong>&nbsp;ap\u00f3s avaliar seu caso e entender se o ideal \u00e9 comparecer semanal ou quinzenalmente \u2013 esses s\u00e3o os per\u00edodos mais comuns.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante o atendimento, tamb\u00e9m \u00e9 importante que voc\u00ea esteja em um local onde se sinta confort\u00e1vel. Muitas pessoas gostam de fazer a terapia online de casa mesmo, geralmente no quarto, onde conseguem ficar sozinhas e \u00e0 vontade. Mas, por ser online, voc\u00ea pode fazer de onde achar melhor desde que tenha acesso \u00e0 videochamada online.<\/p>\n\n\n\n<p>Bem simples, n\u00e3o \u00e9? Como comentei,&nbsp;<strong>o processo \u00e9 bem semelhante a uma sess\u00e3o presencial<\/strong>. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 acostumado a se relacionar com pessoas de forma online, provavelmente n\u00e3o ter\u00e1 um estranhamento na terapia online tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Conhe\u00e7a tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/o-que-e-teleconsulta-e-como-funciona\">O que \u00e9 teleconsulta e como funciona? Conhe\u00e7a essa inova\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_beneficios_da_terapia_online\"><\/span>Quais os benef\u00edcios da terapia online?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A psicoterapia online tem v\u00e1rias vantagens, n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que ganhou muito espa\u00e7o nos cuidados com a sa\u00fade nos \u00faltimos anos. Hoje, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel&nbsp;<strong>contrat\u00e1-la avulso ou aproveitar a terapia online nos <a href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/plano-de-saude\">planos de sa\u00fade<\/a><\/strong>. Veja, agora, as principais vantagens dessa modalidade da psicoterapia que a tornaram t\u00e3o buscada:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horarios_mais_flexiveis\"><\/span>Hor\u00e1rios mais flex\u00edveis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Assim como todo e qualquer servi\u00e7o online, a terapia \u00e0 dist\u00e2ncia ganha pontos por oferecer mais flexibilidade. \u00c9 muito mais f\u00e1cil encaixar uma sess\u00e3o na sua rotina sem ter que gastar tempo se deslocando.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a praticidade do atendimento online faz com que os pr\u00f3prios profissionais consigam ampliar as agendas e oferecer&nbsp;<strong>hor\u00e1rios alternativos \u00e0s cl\u00ednicas e ao hor\u00e1rio comercial<\/strong>, como \u00e0 noite ou aos s\u00e1bados.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso facilita muito a sua rotina e o seu tratamento, porque permite combinar os seus compromissos com a terapia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Economia\"><\/span>Economia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o precisa sair de casa, tamb\u00e9m n\u00e3o precisa gastar com condu\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo repor horas de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, outra vantagem da terapia online \u00e9 que voc\u00ea economiza com gastos comuns ao atendimento presencial. Isso sem falar na economia de tempo e mais tempo livre, o que pode ser sin\u00f4nimo para se cuidar ainda mais, fazer um exerc\u00edcio, ter mais horas de sono e&nbsp;<strong>outras pr\u00e1ticas que ajudam a sua sa\u00fade mental<\/strong>&nbsp;assim como a psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maior_numero_de_profissionais_acessiveis\"><\/span>Maior n\u00famero de profissionais acess\u00edveis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 optando por fazer um acompanhamento psicol\u00f3gico online, tamb\u00e9m tem a vantagem de poder ser atendido por&nbsp;<strong>profissionais de qualquer lugar do mundo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos supor que voc\u00ea conheceu uma psic\u00f3loga por meio das redes sociais, como o Instagram. Ap\u00f3s acompanhar o conte\u00fado dela, se identifica muito com a abordagem e decide que quer come\u00e7ar seu tratamento com ela, mas ela mora em outro estado. Se ela fizer atendimentos online, isso n\u00e3o vai ser um problema.<\/p>\n\n\n\n<p>E, hoje em dia, o n\u00famero de profissionais que atendem dessa forma est\u00e1 s\u00f3 crescendo. Isso porque tamb\u00e9m gera comodidade para eles, que podem montar um consult\u00f3rio em casa e trabalhar de home office, por exemplo, al\u00e9m de atender pessoas de todos os lugares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otimo_custo-beneficio\"><\/span>\u00d3timo custo-benef\u00edcio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A terapia online pode ser mais barata que a terapia presencial e oferece os mesmos resultados, sen\u00e3o muito pr\u00f3ximos dela.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque o profissional&nbsp;<strong>acaba reduzindo custos trabalhando online<\/strong>. N\u00e3o precisa pagar o aluguel de uma sala comercial, por exemplo, e pode reduzir gastos com deslocamento, itens que contam na hora de precificar o atendimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, existem muitos&nbsp;<strong>projetos sociais<\/strong>&nbsp;que oferecem a psicoterapia online com valores mais acess\u00edveis. \u00c9 poss\u00edvel encontrar alguns com sess\u00f5es a partir de R$ 50, por exemplo, a depender da sua cidade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menos_interrupcoes_no_tratamento\"><\/span>Menos interrup\u00e7\u00f5es no tratamento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea segue o tratamento psicoter\u00e1pico de forma online, as chances de interromp\u00ea-lo s\u00e3o menores, o que \u00e9 extremamente importante para os resultados que voc\u00ea quer alcan\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque&nbsp;<strong>diminuem muito os impeditivos<\/strong>&nbsp;que poderiam te fazer faltar ou at\u00e9 desistir da terapia, como: tempo de deslocamento, meio de transporte para ir, chuva e outros imprevistos clim\u00e1ticos, mal estar, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Tudo isso pode ser contornado se voc\u00ea puder fazer suas sess\u00f5es do conforto da sua casa, sem se expor a esses fatores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acessivel_para_mais_pessoas\"><\/span>Acess\u00edvel para mais pessoas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, a terapia online ajuda a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/como-telemedicina-pode-ajudar-democratizar-o-acesso-saude\">democratizar o acesso \u00e0 sa\u00fade mental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque ela permite levar os cuidados psicoterap\u00eauticos a regi\u00f5es mais afastadas, longe de centros urbanos, o que garante que mais pessoas possam se cuidar.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 uma \u00f3tima alternativa para quem tem&nbsp;<strong>transtornos que limitam o conv\u00edvio social<\/strong>&nbsp;ou quem se sente desconfort\u00e1vel em sair de casa ainda, tenha alguma fobia no ambiente externo e por a\u00ed vai.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_tempo_dura_uma_terapia_online\"><\/span>Quanto tempo dura uma terapia online?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Assim como presencialmente, as sess\u00f5es de terapia online duram&nbsp;<strong>entre 45 minutos e 1 hora<\/strong>. O tempo do tratamento todo varia de caso para caso e s\u00f3 o profissional em quest\u00e3o pode avaliar e determinar esse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_custa_uma_sessao_de_terapia_online\"><\/span>Quanto custa uma sess\u00e3o de terapia online?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em geral, as sess\u00f5es custam entre R$ 80 e R$ 150 cada. Esse valor pode variar de acordo com a sua regi\u00e3o, a cl\u00ednica e o profissional escolhido para se consultar.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas sabia que existem outras formas de contratar o&nbsp;<strong>acompanhamento psicol\u00f3gico online junto com outros servi\u00e7os<\/strong>&nbsp;e com baixo investimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui na Company Hero, por exemplo, ela \u00e9 um dos benef\u00edcios adicionais dentro dos nossos planos de Seguro de Renda Protegida. J\u00e1 conhece esse tipo de prote\u00e7\u00e3o? \u00c9 uma \u00f3tima forma de cuidar da sua renda quando n\u00e3o estiver bem. Aproveite e conhe\u00e7a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/o-que-e-seguro-renda-protegida-e-como-funciona\">tudo sobre o seguro de renda<\/a>&nbsp;aqui no blog da Hero tamb\u00e9m!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 pensou em se consultar com psic\u00f3logo online? Sabe como funciona a terapia \u00e0 dist\u00e2ncia? Acesse e entenda as vantagens e por que vale a pena.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[38,69],"tags":[],"class_list":["post-1638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-com-a-saude","category-saude-e-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1638"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2854,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1638\/revisions\/2854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.companyhero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}